whey

whey 7 คุณประโยชน์ จาก เวย์โปรตีน เวย์โปรตีน สุดยอดโปรตีนอาหารเสริม

ในแวดวงของผู้ที่รักการออกกำลังกาย หรือปรารถนาที่จะมีกล้ามแขนหรือซิคแพค เพื่อให้มีทรวดทรงที่แสดงออกถึงความเป็นชาย คงต้องคุ้นหูกับอาหารเสริมอย่าง whey Protein

เวย์โปรตีน whey เป็นโปรตีนที่ถูกสกัดจากหางนมที่เหลือจากกระบวนการผลิตเนยแข็ง อย่างไรก็ตาม เราลองมาดู 7 คุณประโยชน์ของเวย์โปรตีนดังต่อไปนี้ ที่คุณอาจจะยังไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพคุณอย่างไร

คุณรู้หรือไม่ว่า เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ เวย์โปรตีน เป็น เครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์อย่างมาก ต่อระบบการทำงานภายในร่างกายของมนุษย์ ส่วนจะมีประโยชน์อะไรบ้าง ไปติดตามกับ 7 คุณประโยชน์ จาก เวย์โปรตีน กันเลย

 

     เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) นับว่าเป็น เครื่องดื่ม คุณภาพ ชั้นดี ที่คนรักสุขภาพ และคนรักในการ ออกกำลังกาย หมั่นทานเพื่อเสริมสร้าง กล้ามเนื้อ ให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น อีกทั้ง ยังเป็น เครื่องดื่ม ที่สามารถช่วยเติมเต็มให้ พลังงาน ในร่างกาย สามารถทำงานต่อไป กับ ชีวิตประจำวัน ได้อย่างเรียบง่ายมากขึ้น เพราะปกติแล้ว ในหนึ่งวันของเรา มักต้องใช้พลังกาย และพลังใจ ในการดำเนินชีวิตค่อนข้างมาก ที่แตกต่างกัน ดังนั้นแล้ว การที่เราทาน เวย์โปรตีน สามารถช่วยเสริมสร้างให้ พลังงาน ภายในร่างกายของเรา มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นได้ และนี่คือ 7 คุณประโยชน์ จากการทาน เวย์โปรตีน ที่เรานำมาฝากกัน ในวันนี้

 

1. ช่วยสร้าง กล้ามเนื้อ

     รับประทาน เวย์โปรตีน ให้ควบคู่กันไปกับการ ออกกำลังกาย จะสามารถช่วย whey protien TMT เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ให้ออกมาสวยงามยิ่งขึ้น

 

2. ควบคุม น้ำหนัก

     เวย์โปรตีน มีส่วนสามารถช่วยการ ลดน้ำหนัก  สามารถควบคุม ระดับน้ำตาล ใน เลือด และช่วยรักษาสมดุลของมวลกล้ามเนื้อไว้ อย่างมี ประสิทธิภาพ

 

3. ซ่อมแซม และ ฟื้นฟูร่างกาย

     การ ออกกำลังกาย อย่างหนักหน่วง อาจจะทำให้ เจ็บปวด กล้ามเนื้อ ได้ การรับประทาน เวย์โปรตีน จะสามารถช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ที่ได้รับผลกระทบจากการ ออกกำลังกาย รวมทั้งยังสามารถป้องกัน อาการปวดเมื่อย ภายหลังจากการ ออกกำลังกาย ได้อีกด้วย

 

4. ลดการสูญเสีย ของ กล้ามเนื้อ

     สำหรับ ผู้สูงอายุ สามารถรับประทาน เวย์โปรตีน ได้ เพราะนี่จะเป็น สารอาหาร ที่สามารถช่วยลดความเสี่ยง ต่อการสูญเสีย กล้ามเนื้อ ได้ เพราะ ผู้สูงอายุ มักจะเคลื่อนไหว ร่างกาย ได้น้อยกว่าคน หนุ่มสาว เวย์ โปรตีน TMT ทำให้เกิดการสูญเสียของ กล้ามเนื้อ ได้

 

5. ช่วยสร้าง ภูมิคุ้มกัน

     การรับประทาน เวย์โปรตีน จะสามารถช่วยเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน ภายในร่างกาย ให้กลับมามีความ แข็งแรง มากขึ้นได้ เพราะมีส่วนสำคัญ ที่จะช่วยเพิ่ม กลูตาไธโอน ให้กับ ร่างกาย เปรียบเสมือนดั่งตัวเพิ่ม สารอนุมูลอิสระ จึงทำให้ ร่างกาย มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม ร่างกาย ก็จะมีความ แข็งแรง ได้ ส่วนหนึ่งต้องมาจาก ระบบภูมิคุ้มกัน ใน ร่างกาย มีการทำงานได้ อย่างมี ประสิทธิภาพ

 

6. ช่วยเสริมให้ กระดูก แข็งแรง

     เวย์โปรตีน เป็นทั้งแหล่ง โปรตีน ชั้นสูง และ แคลเซียม ซึ่ง แคลเซียม จะเป็น แร่ธาตุ หลักที่จะสามารถช่วยรักษา มวลกระดูก ไว้ และยังช่วยควบคุมปริมาณ ไขมัน ใน เซลล์

 

7. ช่วยเสริมให้ หัวใจ แข็งแรง

     เวย์โปรตีน นอกจากจะช่วยสร้าง ภูมิคุ้มกัน ใน ร่างกาย ให้ แข็งแรง ได้แล้ว ยังมีส่วนช่วยทำให้ ระบบหัวใจ และ หลอดเลือด ทำงานได้แข็งแรงนานขึ้น เนื่องจาก เปปไทด์ ใน เวย์โปรตีน ( Whey Protein ) จะสามารถช่วยควบคุมระดับ คอเลสเตอรอล และ ป้องกัน คราบตะกอน ไม่ให้เกิดขึ้นใน เส้นเลือด ทำให้อาจมีผลพลอยได้ ช่วยลด ความดันโลหิต ใน เส้นเลือด ได้เช่นกัน

 

     เวย์โปรตีน เป็น เครื่องดื่ม สุขภาพ ชั้นดี ที่รับรองได้ว่าหากคุณได้ลองสักครั้ง คุณจะต้องติดใจใน รสชาติ ที่แสนอร่อย และ คุณประโยชน์ สุด ครบครัน ที่ร่างกายคุณ ต้องการ

 

เวย์โปรตีน สุดยอดโปรตีนอาหารเสริม

เวย์โปรตีน ผู้ชายหลายๆคนมักจะรู้จักดีโดยเฉพาะนักเพาะกาย หรือแม้แต่บรรดาผู้ที่ชอบการออกกำลังกาย รวมไปถึงนักกีฬา เพราะมีคุณสมบัติและประโยชน์มากมายที่จำเป็นมากต่อการเจริญเติบโต ซ่อมแซม และเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แก่ร่างกายของเรา พร้อมทั้งอุดมไปด้วยสารอาหารโปรตีนในปริมาณสูงแต่กลับไม่มีไขมัน จะมีสักกี่คนที่รู้จริงๆว่าเวย์โปรตีนชนิดไหนบ้างเหมาะสมกับร่างกายของเรามากที่สุดมาดูกัน

1.เวย์โปรตีนคอนเซนเทรท Whey Protein Concentrate (WPC)

    เวย์โปรตีน ชนิดนี้มีความเข้มข้นของโปรตีนอยู่ประมาณ  29-89%  เกิดจากการนำโปรตีนมาสกัดแยกออกจากน้ำตาลแคลโตส แล้วนำมาผ่านกระบวนการที่ทำให้แห้งจนกลายมาเป็นผงสีครีมอ่อนคล้ายๆกับผงนมที่เราคุ้นเคยกัน Whey Protein ชนิดนี้ถือว่าหยาบมากเพราะมีความบริสุทธิ์น้อยที่สุดในบรรดาเวย์โปรตีนชนิดอื่นๆ อีกทั้งยังมีราคาที่ค่อนข้างถูกที่สุดด้วย

2. เวย์โปรตีนไอโซเลต Whey Protein Isolate (WPI)

    เวย์โปรตีน ชนิดนี้มีความเข้มข้นของโปรตีน 97-98 %  ซึ่งถือว่าสูงกว่าเวย์ชนิดแรกอยู่หลายเท่าเลย เวย์ชนิดนี้เกิดขึ้นมาจากการที่เรานำเวย์ชนิดแรก หรือเวย์โปรตีนคอนเซนเทรท มาสกัดแยกน้ำตาลแคลโตสและไขมันออกให้มากขึ้นกว่าเดิมอีกขั้นหนึ่ง โดยการใช้บรรจุไฟฟ้า ทำให้เวย์โปรตีนชนิดนี้มีความเข้มข้นของโปรตีนสูงยิ่งขึ้น และมีความบริสุทธิ์กว่าชนิดแรกจึงทำให้สามารถรักษาคุณสมบัติต่างๆไว้ได้มากยิ่งขึ้น

3.เวย์โปรตีน ไฮโดรไลซ์ Hydrolyzed Whey Protein (HWP)

    เวย์โปรตีน ชนิดนี้มีราคาที่สูงกว่าเวย์ชนิดอื่นๆ เพราะเกิดจากการนำ เวย์โปรตีน Concentrate หรือทั้ง เวย์โปรตีน Isolate มาผ่านกระบวนการสกัดจนกลายเป็นเปปไทด์ ซึ่งจะเป็นโมเลกุลหน่วยที่เล็กที่สุดของโปรตีน ส่งผลให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้ง่ายและรวดเร็วที่สุด เรียกว่าเน้นโปรตีนสุดๆ

     อย่างไรก็ตามอย่าลืมเลือกเวย์โปรตีนให้เหมาะกับตัวเอง ศึกษาวิธีการกินที่ถูกต้องถูกเวลาเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีสูงสุด อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเพื่อให้ได้รูปร่างที่สวยงามและสมบูรณ์

 

Related Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *